Korzyści płynące z masażu zostały od dawna udowodnione i uznane w badaniach naukowych. Masaż jest popularny od czasów starożytnych - na przykład, zyskał duże znaczenie w Rzymie i Grecji, gdzie piękno ciała zostało podniesione do kultu. W Chinach i Tybecie masaż był powszechną metodą leczenia różnych chorób.
Jest bardzo przydatny: poprawia krążenie krwi, koryguje wrodzone patologie, poprawia nastrój itp. Są chwile, kiedy masaż podniósł osobę na nogi z wózka inwalidzkiego, więc nie ma sensu wymieniać jego zalet - jest ich wiele.
Jeśli jeszcze nie dołączyłeś do grona szczęściarzy, którzy okresowo chodzą na masaż. Pomyśl, może warto zacząć to robić? I abyś miał na to ochotę - z naszego artykułu dowiesz się wielu interesujących faktów na temat masażu.
10. Dzięki niemu możesz wpływać na stan narządów wewnętrznych
Pod wpływem masażu aktywowane są procesy fizjologiczne: wymiana gazowa w tkankach i narządach jest przyspieszona, sole mineralne i substancje azotowe pochodzenia organicznego są uwalniane szybciej z organizmu. W rezultacie praca narządów wewnętrznych staje się lepsza, a ogólny stan zdrowia poprawia się.
Masaż trzewny jest teraz popularny i nie bez powodu - z jego pomocą zwiększa się witalność, wzmacnia odporność, skóra staje się elastyczna, a co najważniejsze - przynosi zdrowie i długowieczność! Co podoba się - absolutnie każdy może się tego nauczyć, masaż zajmuje około 10 minut.
9. Cezar zmniejszał ataki padaczki poprzez masaż
Padaczka jest jedną z najstarszych chorób, wiadomo, że starożytna rzymska postać Gajusz Juliusz Cezar (100 pne) cierpiała na tę dolegliwość. Warto zauważyć, że zostało to uznane za przejaw boskości ...
Cezar ciągle masował, aby zmniejszyć ataki epilepsji. A raczej nie on, ale masażyści niewolnicy, według Plutarcha. Nie wiemy, czy można masować z padaczką - opinie jak zwykle się różnią, ale niektóre osoby z tą dolegliwością regularnie to robią i przeprowadzają terapię manualną.
8. Starożytni greccy olimpijczycy masowali po treningu
Masaż jest sprzymierzeńcem sportu, więc tam, gdzie kwitł, masaż był również powszechny. Najwięksi lekarze uważali, że masaż powinien być włączony do wychowania fizycznego, dlatego nauczano go w szkołach wychowania fizycznego.
Nawiasem mówiąc, wyrażenie „W zdrowym ciele zdrowy umysł„Wyjechałem z Grecji. Przed zawodami sportowcy przeszli szereg procedur: wcierano, kąpano, masowano itp. (Piasek przywieziony z Nilu wcierano w ich ciała).
W starożytnej Grecji dużą wagę przywiązywano do ćwiczeń fizycznych i hartowania - to tutaj kwitł kult piękna i zdrowia. Wiadomo, że po sporcie sportowcy byli masowani i posypani drobnym piaskiem - Pomogło im się zrelaksować i pozbyć się zmęczenia.
7. Stymuluje produkcję endorfin
Wiemy, jak ważny jest endorfin hormonu - aby uzyskać przyjemny lek, jemy czekoladki, banany itp. Weź coś innego do odnotowania! Masaż wpływa na produkcję endorfin. Wraz z przyjemną muzyką i pozytywnymi myślami podnosi ich poziom. Podczas zabiegu uwalniane są substancje takie jak serotonina i dopamina, a także hormon stresu, kortyzol.
Ogólnie rzecz biorąc, masaż ma korzystny wpływ na osobę: porządkuje jego myśli, poprawia samopoczucie, promuje gojenie itp.
Na przykład: jeśli masz ukochaną osobę, możesz się masować. Oprócz tego, że wzmocni on twoje relacje (wiadomo, że jesteśmy jeszcze bardziej przywiązani do tych, z którymi mamy przyjemny czas), poprawi również zdrowie.
6. Zwiększa przepływ krwi
Zaburzenia krążenia powodują nieodwracalne procesy w ciele, dlatego bardzo ważne jest, aby wyeliminować możliwe problemy w odpowiednim czasie. Ze względu na fakt, że podczas masażu naczynia rozszerzają się, poprawia się mikrokrążenie, zwiększa się przepływ krwi i transport tlenu, a także składników odżywczych do wszystkich części ciała - poprawia się kondycja ludzka.
Ponadto toksyny są wydalane z tkanek, co jest bardzo korzystne dla organizmu. Masaż poprawia przepływ krwi, a ogólnie ciało zaczyna pracować lepiej. Ważna jest stymulacja krążenia krwi - za pomocą masażu możesz zachować zdrowie i utrzymać względną stabilność ciała.
5. Relaksuje i odnawia ciało
Aby w pełni cieszyć się sesją masażu, możesz zapalić lampkę zapachową swoim ulubionym olejkiem eterycznym, włączyć spokojną, relaksującą muzykę ... Zauważysz efekt już po pierwszej sesji! Po masażu, jeśli całkowicie poddasz się procesowi, poczujesz, że narodziłeś się na nowo.
Masaż rozwiązuje cały szereg problemów: przywraca ciało po urazach, leczy je, tonizuje mięśnie ciała, a także korzystnie wpływa na stawy i układ nerwowy.
Nie trzeba płacić dużych pieniędzy za profesjonalistę, który zapewni ci wysokiej jakości masaż - jeśli masz osobę, z którą możesz wykonać zabieg, lepiej to zrobić. Teraz możesz znaleźć wiele filmów szkoleniowych w Internecie, w tym jak nauczyć się masażu.
4. Potrafi zastąpić sen
Chcemy się z tobą podzielić ciekawskim aktualności - godzina masażu zastępuje 7 godzin snu i 20 minut treningu. Jeśli podczas masażu osoba zasypia - jest to bardzo dobry znak, ponieważ sen jest odpoczynkiem, błogością.
Jeśli ktoś zasypia, jego ciało było w stanie całkowicie się zrelaksować i zacząć się regenerować. Szczególnie często podczas sesji dzieci zasypiają.
Receptory na skórze działają na centralny układ nerwowy, więc nic dziwnego, że pacjenci relaksują się tak bardzo, że zamykają oczy. Przeciwnie, jeśli masaż zostanie przeprowadzony nieprawidłowo, mięśnie kończyn napinają się i nie można mówić o żadnym śnie.
3. Masaż głowy łagodzi ból
Czy wiedziałeś, że masaż głowy pomaga wyeliminować ból? Jeśli często odczuwasz bóle - wcale nie musisz pić w garści tabletek, spróbuj masażu, a poza tym można go wykonywać w domu.
Jednak początkowo należy ustalić główną przyczynę manifestacji choroby - po konsultacji z lekarzem możesz wybrać odpowiedni masaż. Tylko on może przepisać pewien rodzaj masażu, dostosować jego intensywność, a także czas trwania.
2. Masaż tajski może zapobiec wielu chorobom
Tajski masaż pozostawia najlepsze wrażenia. Jedynym minusem, jaki zauważają pacjenci gabinetu masażu, jest uzależnienie ... Ci, którzy chcą go wypróbować, ważne jest, aby wiedzieć, że przy różnych patologiach podczas zaostrzenia może być ból. Ale jeśli profesjonalista wykona masaż wielką literą, nie powinno to boleć.
Ponadto po kursie (obejmuje około 9 sesji) bardzo poważne choroby, których tradycyjna medycyna nie jest w stanie wyleczyć, a także zapobiega wielu chorobom.
1. Aby uzyskać najdroższy rodzaj marmurkowej wołowiny, krowy poddaje się masażowi
Brzmi dziwnie, prawda? Ale tak jest. Aby uzyskać marmurkową wołowinę, krowy w Japonii mają masaże. Uprawiane są na przyjaznych dla środowiska pastwiskach w wioskach, karmione warzywami i ryżem, uszczelnione sake, a także regularnie masują!
Ale to nie wszystko ... krowy są zawieszone w hamakach i bawią się muzyką klasyczną. Dziwne, ale prawdziwe - rezultatem jest produkt „marmurowe mięso”, którego koszt zaczyna się od 500 USD za 1 kg. Po wypróbowaniu tego przynajmniej raz zrozumiesz, co oznacza wyrażenie „możesz przełknąć język. ”