Alergia jest reakcją organizmu na bodźce zewnętrzne, których jest wiele w naszym świecie. Długotrwałe narażenie na bodziec może wywołać silną reakcję, niejasno przypominającą reakcję autoimmunologiczną, która w niektórych przypadkach prowadzi do obrzęku Quinckego lub wstrząsu anafilaktycznego (stanowi zagrożenie dla życia).
Pierwszą rzeczą, jaką alergik może zrobić dla swojego zdrowia, jest regularne poddawanie się badaniom lekarskim i uzupełnianie zestawu pierwszej pomocy lekami „szybkiego reagowania”. Cóż, drugim jest wyeliminowanie wszystkich potencjalnych czynników drażniących, oczyszczenie domu i miejsca pracy. Poniżej przedstawimy 10 zakazów dla potencjalnych alergików, które należy zawsze monitorować, aby uniknąć nawrotów.
10. Konserwanty i barwniki
Produkty w naszej lodówce wszędzie zawierają środki konserwujące, które przedłużają ich trwałość, a także barwniki, które zapewniają bardziej atrakcyjny wygląd gastronomiczny. Zarówno to, jak i druga to ciągła chemia i szeroko rozpowszechnione alergeny, które są szkodliwe dla organizmu i wywołują reakcję odrzucenia przy osłabionej odporności. Jeśli masz już alergię pokarmową w swojej historii, spróbuj zbadać skład produktów przed ich pierwszym zakupem. Staraj się również unikać pozyskiwania składników o jasnym i nienaturalnym kolorze (często robią to producenci słodkiej sitry, kiełbasy, lodów, deserów itp.). Nawet soki przemysłowe i suszone owoce - nawet te ostatnio zawierają ułamek barwników, aromatów, a także konserwantów, nawet naturalnych.
9. Wełna dla zwierząt domowych
Znając problem nietolerancji sierści zwierząt domowych, hodowcy od lat hodują rasy o włosach hipoalergicznych. Na przykład pomorskie psy, pudle, piesek i niektóre inne rasy nie powodują alergii wśród psów. Spośród kotów alergolodzy zalecają sfinksy z gołą skórą bez wełnianej powłoki lub, na przykład, Devon Rex. Również w mieszkaniu mogą znajdować się gady i jeże z cierniami. Według statystyk najbardziej alergizującymi zwierzętami są koty, świnki morskie i inne gryzonie, psy, chomiki, a także papugi z ich upierzeniem. Wielu zapyta, ale co z rybami? Faktem jest, że łuski rybne nie są drażniące, ale dla nich sucha i mokra żywność (na przykład dafnia i gammarus) może wywołać ostrą reakcję oddechową.
8. Pył
Zwykły kurz domowy (uliczny brud, piasek, mieszanka nabłonka włosów i skóry, pyłek itp.) Jest po prostu konglomeratem alergenów dla osoby o słabej odporności. Oczywiście w tym przypadku wskazane jest regularne czyszczenie na mokro i trwałość tabletu. Odrzuć użycie odkurzacza, ponieważ sam proces generuje lotne elementy. Radzimy wybić i wyczyścić dywany w pralni chemicznej lub na ulicy. To samo dotyczy poduszek, materacy i innych elementów pościeli. Nawiasem mówiąc, wypełniacze w nich nauczyły się robić hipoalergiczne. Zapakuj odzież wierzchnią w specjalne pokrowce, które ochronią ją przed gromadzeniem się kurzu. Ogólnie rzecz biorąc, dom nie boli instalować klimatyzator ze specjalnym filtrem i, na przykład, ozonizator powietrza.
7. Park, las lub łąka
Zapalenie pyłków (reakcja na pyłki) obserwuje się u większości osób z alergiami. Szybko kwitnąca ambrozja, piołun i inne pachnące zioła przeszkadzają osobie przez 3 kolejne sezony, co powoduje znaczną niedogodność, powoduje ciężki nieżyt nosa (czasami przed atakami astmatycznymi), swędzenie powiek i łzawienie, obrzęk węzłów chłonnych, obrzęk błon śluzowych. Podczas kwitnienia staraj się unikać długiego pobytu w pobliżu parków, łąk, gajów i lasów. Całkowicie wykluczaj ataki na przyrodę i pikniki w okresie zaostrzenia choroby, aż do osiągnięcia remisji.
6. Owoce egzotyczne
Różne egzotyczne produkty przyciągają do spróbowania, szczególnie jeśli chodzi o owoce tropikalne i jagody. Jednak właściciele alergii na żywność muszą zawsze mieć się na baczności - nigdy nie wiadomo, który konkretnie drażniący może być w nowym nieodkrytym produkcie. Nie ulegaj błaganiom środowiska, aby spróbować tego lub innego owocu, dopóki nie przestudiujesz jego składu. Ananas, różne egzotyczne cytrusy (pomelo, cukierek, limonka itp.), Papaja, guanabana, marakuja i mango znajdują się w GÓRZE największych alergenów. Nie zapominaj, że alergie są również powodowane przez produkty z owoców tropikalnych - dżemy, dżemy, polewy, syropy, soki itp.
5. Rośliny domowe
Jeden z najbardziej znanych dystrybutorów drażniącego pyłu i pyłków. Jeśli zacząłeś kichać po zakupie nowej rośliny, to niestety lepiej się go pozbyć. Wiele kwiatów w pomieszczeniach zwiększa wilgotność w domu, co jest korzystnym środowiskiem dla innych substancji drażniących - zarodników pleśni i mchu, roztoczy. Następujące rodzaje roślin są uważane za najbardziej uczulające: oleander, wiesiołek, geranium, pelargonia, kał itp. Ale kaktusy i fikusy, przeciwnie, rzadko powodują nieprzyjemne objawy i doskonale oczyszczają powietrze w domu.
4. Bielizna i odzież syntetyczna
Syntetyki, które powszechnie opanowały rynek tekstylny, nie są odpowiednie dla osób o wrażliwej skórze. Długotrwały pobyt powoduje obrzęk tkanek, silne swędzenie, zaczerwienienie, a także liczne grudki. Objawy nasilają się, gdy na zewnątrz jest ciepło, ponieważ wilgotność i ucisk zwiększają przenikanie bodźca do organizmu. Spróbuj całkowicie odnowić swoją garderobę i zastąpić tkaniny syntetyczne naturalnymi - lnem, bawełną, wełną, jedwabiem chińskim lub indyjskim.
3. Aromatyczne zapachy w kosmetykach
Lotne związki w kosmetykach i perfumach bez wątpienia sprawiają, że ich stosowanie jest przyjemniejsze, tylko alergie mogą powodować ciężki atak astmy. Takiej osobie trudno jest podróżować komunikacją miejską, szczególnie w lecie, gdy kluby aromatów perfum wędrują w tle gorącego wilgotnego powietrza. On sam może stosować wyłącznie produkty pielęgnacyjne i dekoracyjne oznaczone jako „hipoalergiczne”.
2. Leki
Tak, okazuje się, że medycyna zachowawcza może być nie tylko wiernym dostawcą objawów, ale wręcz przeciwnie, ich źródłem. Substancje chemiczne mogą wywołać ciężką reakcję alergiczną aż do wstrząsu anafilaktycznego. Najbardziej uderzające alergeny obejmują wszelkie białka, witaminy, środki przeciwbólowe i przeciwbakteryjne, nowokainę, a także insulinę. Właściwy lekarz przed przepisaniem leku zbierze historię pacjenta, będzie zainteresowany obecnością nietolerancji jednego lub drugiego składnika chemicznego. Unikaj losowego kupowania leków dostępnych bez recepty.
1. Nadmierne chemikalia i rzeczy
Chemia chloru, chromu, cieczy i gazów jest silnym środkiem drażniącym, który powoduje bardzo szybką i ostrą reakcję alergiczną. Ludzie często mają alergię na chemię gospodarczą (detergenty, zmywarki, kurz do czyszczenia, krem do czyszczenia kuchenki i wanny itp.), A także zapałki, lateks itp. Podczas czyszczenia staraj się zastępować materiały silikonem i mikrofibrą, które rzadziej powodują alergie. Pracuj także w bawełnianym bandażu i gumowych rękawiczkach, wcześniej nakładając specjalny krem ochronny na dłonie.
Są to podstępne czynniki drażniące, które w codziennym życiu czekają na osobę alergiczną. Trochę uwagi i troski o swoje zdrowie, a nieprzyjemne ataki będą coraz bardziej niepokoić.