Zdarza się, że rozmówca uśmiecha się do ciebie - i jakby cały świat zamarzał. Pamiętaj, jak często ładną twarz psują czarne, „złote” zęby, płytki lub aparat ortodontyczny, które zmuszone są korygować konsekwencje niepiśmiennej opieki stomatologicznej.
W rzeczywistości, w erze słodkich napojów gazowanych, kawy i chaotycznych przekąsek, trudno jest zachować śnieżnobiałe szkliwo. Przynajmniej zużywa się od codziennego stresu i używania zębów do innych celów (na przykład obgryzanie paznokci lub nasadki długopisu). Co więcej, pigmenty spożywcze z buraków, kawy, marchwi i sztucznych barwników wnikają w najmniejsze pęknięcia i osadzają się gęsto, nie pozostawiając nawet po manipulacji szczoteczką do zębów. Jedynym wyjściem w tym przypadku jest profesjonalne higieniczne czyszczenie u dentysty, które zaleca się przeprowadzać co sześć miesięcy.
Dzisiaj powiemy ci, które 10 nawyków jest najbardziej szkodliwych dla naszych zębów i wpływa na piękno uśmiechu.
10. Pij wino
Oprócz tego, że alkohol niszczy nasze naczynia krwionośne, zwiększa ryzyko nadciśnienia i udaru mózgu, wpływa również na zdrowie jamy ustnej. Napój alkoholowy zawiera kwasy organiczne, które w połączeniu z cukrem niszczą szkliwo, tworzą na nim mikropęknięcia i erozję. W rezultacie jest atakowany przez patogeny i bakterie próchnicowe, dlatego miłośnicy wina często zmieniają nadzienia i leczą zapalenie miazgi. Ponadto nasycone czerwone pigmenty są spożywane do uformowanych mikroporów, gęsto i niezawodnie plamiąc szkliwo. Bez względu na to, jaką kupisz pastę wybielającą, przy regularnym stosowaniu wina będziesz potrzebować usług stomatologii estetycznej.
9. Obgryzać paznokcie
Po pierwsze, ten nawyk jest nieestetyczny i niehigieniczny, i powie każdemu psychologowi, że czujesz się niepewnie i martwisz. Ale jak szkodzi twoim zębom i gryzie! Podczas szlifowania zębów szkliwo ulega uszkodzeniu w takim stopniu, że widoczne kawałki mogą się od niego oderwać. Krawędzie siekaczy „gryzoni” są nierówne, co jest bardzo zauważalne podczas uśmiechu. Należy również pamiętać, że w procesie obgryzania paznokci i skórek osoba częściej popycha dolną szczękę do przodu, co w przypadku niesprzyjających okoliczności może prowadzić do uszkodzenia więzadeł, a nawet podwichnięcia.
8. Uprawiaj sport bez ochrony
Nie trzeba dodawać, że ochraniacze na usta dla sportowców nie zostały wymyślone w celu hodowli pieniędzy dla konsumentów. W sporcie kontaktowym (hokej, koszykówka, futbol amerykański, różne rodzaje sztuk walki, boks itp.) Twoja szczęka powinna być dobrze chroniona - mocny hełm na głowie, a także ochraniacze na usta. Jeśli zlekceważysz tę prostą zasadę, to po kolejnym uderzeniu w szczękę lub włożeniu do niej sprzętu sportowego twoje zęby mogą po prostu opuścić naturalne miejsca, pozostawiając „słodki” dziecięcy uśmiech bez zębów. Pamiętaj, że całkowite przywrócenie zębów trzonowych (przedłużenie, przywrócenie i implantacja) zajmuje dużo czasu i może spaść na całkiem grosza.
7. Ciągłe przekąski
Jak się okazało, chaotyczne przekąski szkodzą nie tylko metabolizmowi i sylwetce, ale także zębom. Za każdym razem, gdy pojawia się nowy posiłek, bakterie próchnicowe otrzymują również węglowodany, cukier i inne składniki odżywcze niezbędne do rozmnażania. Im więcej słodyczy, skrobi i ciast pojawia się w twojej przekąsce, tym więcej bakterii kwasowych uwolni się, a więcej szkliwa się zapadnie. Jeśli chcesz odroczyć wymianę wypełnień i częściej świecić śnieżnobiałym uśmiechem bez żółtej powłoki - jedz zgodnie z jasnym harmonogramem. Co najmniej usuń produkty piekarnicze i cukiernicze, smażone i tłuste potrawy, kwaśne mleko i produkty mleczne, a także słodką sodę z przekąsek.
6. Palenie
Smoła tytoniowa, nikotyna i inne szkodliwe związki natychmiast pędzą, by zaatakować szkliwo zębów, niszcząc je i osłabiając. W rezultacie palacz dość szybko tworzy na zębach miękką żółtą płytkę nazębną, która przy normalnej higienie jamy ustnej grozi, że szybko przerodzi się w solidny, ciemny kamień. Dziąsło, błona śluzowa języka, usta, wewnętrzna powierzchnia policzków również cierpią z powodu dymu tytoniowego. Co za uśmiech, gdy masz w ustach siedlisko patogenów, w tym grzybów i wirusa zapalenia jamy ustnej. Nie zapominaj, że palacze otrzymują przede wszystkim żółte wyblakłe zęby i ziemistą cerę.
5. Zbyt mocne mycie zębów
Czasami sumiennie nie znaczy dobrze. Jeśli zbyt agresywnie i dokładnie myjesz zęby, zwracaj uwagę na higienę więcej niż 2 razy dziennie, wtedy ryzykujesz wzrost zużycia szkliwa i zmniejszenie jego właściwości ochronnych przed czynnikami środowiskowymi. Ciężkie czyszczenie często powoduje utratę starych wypełnień, uszkadza delikatną błonę śluzową dziąseł, powodując krwawienie i powiązane choroby (choroby przyzębia, zapalenie ozębnej, zapalenie dziąseł itp.).
4. Pij słodkie napoje
Jak wspomniano powyżej, cukier jest ulubionym pokarmem drobnoustrojów próchnicowych. Przyprawy występują w obfitości w nowoczesnych sokach przemysłowych i słodkiej sodzie, a także w napojach energetycznych, napojach sportowych, a nawet aromatyzowanej wodzie mineralnej. Same substancje słodzące i sacharoza szybko prowadzą do zażółcenia szkliwa, zwiększają ryzyko wystąpienia próchnicy. Cóż, kwasy cytrynowy i fosforowy w składzie cytryny całkowicie osłabiają szkliwo, powodują korozję jego powierzchni i zwiększają wrażliwość na temperaturę i czynniki drażniące żywność.
3. Ołówki do gryzienia
Wraz z obgryzaniem paznokci może rozwinąć się kolejny zły nawyk - wciąganie obcych przedmiotów do ust. Najczęściej dzieje się tak, gdy dana osoba myśli lub jest bardzo zmartwiona. Pamiętaj, że zęby bobra, który zgrzyta drzewo, rosną co 0,5 cm miesięcznie. Twoje zęby trzonowe na całe życie nie regenerują się i nieodwracalnie szlifują, więc nie testuj ich na drewnianych i innych twardych powierzchniach.
2. Zgrzytanie zębami
Kiedy człowiek jest zły, zmartwiony, skupiony lub po prostu zamrożony, często zaczyna stukać lub zgrzytać zębami. Ten nawyk jest jednym z najbardziej niebezpiecznych, ponieważ prowadzi do przeciążenia mięśni i więzadeł szczęki, odpryskiwania i niszczenia szkliwa. Niestety, nawet jeśli kontrolujesz się w ciągu dnia, w nocy nawyk może nieświadomie powrócić, dlatego wiedząc o tym, zaleca się noszenie specjalnej czapki.
1. Użyj zębów jako narzędzia
Oczywiście uzębienie jest instrumentem, ale wyłącznie do kruszenia, żucia i mielenia miękkich i średnio twardych potraw. Maksymalne, dla którego przeznaczona jest powierzchnia szkliwa, to łamanie otwartych obranych orzechów, a także żucia jabłek, marchwi i tak dalej. Ale ze względu na ich naturalne lenistwo ludzie nauczyli się używać zębów również do innych celów: otwierają butelki i opakowania, gryzą nić, trzymają torbę z zajętymi rękami itp. Używaj zębów zgodnie z ich przeznaczeniem, ponieważ naturalna „instrukcja” ich nie nakazuje wszelkie inne cele. Zdobądź przenośny wielofunkcyjny gadżet, który zawiera nóż, otwieracz i inne przydatne elementy.
Jeśli nie chcesz być regularnym w najbliższym gabinecie dentystycznym i co kilka miesięcy przyjmować porządną sumę w szlafroku, staraj się unikać powyższych złych nawyków.