Wiele kobiet w czasie ciąży zyskuje znaczną ilość dodatkowych kilogramów.
Nie jest tak łatwo się ich pozbyć po porodzie, małe dziecko wymaga dużo uwagi, więc nowo stworzona matka czasami po prostu nie ma czasu, aby pójść na siłownię lub monitorować prawidłowe odżywianie.
Częściej kobiety odkładają utratę wagi na rok lub dwa po urodzeniu dziecka, ale niektóre niestety pozostawiają sylwetkę taką, jaka jest, bez podejmowania kroków na drodze do harmonii.
W naszym artykule możesz przeczytać około 10 matek z wieloma dziećmi wśród gwiazd, których liczb nie można powiedzieć, że urodziły. Być może ich przykład cię zainspiruje.
10. Gwen Stefani
Amerykańska piosenkarka, autorka tekstów, producent i projektantka ma 49 lat. Patrząc na jej zdjęcie, nigdy nie dasz jej tego wieku, ponieważ Gwen wygląda świetnie.
Piosenkarz był w stanie zrobić nie tylko oszałamiającą karierę, ale także stać się matką trzech wspaniałych synów.
Jej najmłodszy syn urodził się w 2014 roku, Gwen w tym czasie miała już 44 lata. W wywiadzie piosenkarka powiedziała, że zdrowe jedzenie i regularne treningi na siłowni pomagają jej zachować szczupłą sylwetkę.
9. Madonna
Słynna piosenkarka, właścicielka wielu prestiżowych nagród i wyróżnień, ma pięcioro dzieci, z których dwoje urodziła, a troje zostało adoptowanych.
Dziś piosenkarka ma już 60 lat, ale wygląda znacznie młodziej, co nie jest zaskakujące, ponieważ prowadzi dość aktywny tryb życia, woli ćwiczyć pilates lub jogę.
Madonna również świetnie tańczy, poświęca temu zajęciu dużo czasu, dzięki tańcu i odpowiedniemu odżywianiu, piosenkarz ma doskonałe ciało, wszystkie jego mięśnie są wyraźnie napięte.
8. Pisownia Tori
Amerykańska aktorka znana jest wielu widzom na planie serialu „Beverly Hills, 902010”.
Ma 45 lat, ma pięcioro dzieci jako matkę. Jej najmłodsze dziecko urodziło się w 2017 roku, w tym czasie aktorka miała 43 lata.
Gwiazdy zdołały zachować piękną sylwetkę, o wysokości 168 cm, waży 54 kg.
W jednym z wywiadów matka z wieloma dziećmi przyznała, że nie lubi robić ćwiczeń i chodzić na siłownię, a dieta pomaga jej utrzymać szczupłą sylwetkę. Gwiazda powiedziała, że schudnięcie i utrzymanie go w tej pozycji pozwala na jedzenie ze zweryfikowaną ilością kalorii.
7. Sophie Ellis-Bextor
40-letnia brytyjska piosenkarka i kompozytorka jest matką pięciu synów. Najmłodszy z nich urodził się w styczniu 2019 r.
Pozostanie szczupłą i piękną gwiazdą pomaga w codziennym treningu. W wywiadzie pewna celebrytka powiedziała, że jej głównym obciążeniem są dzieci, to znaczy gry i zajęcia z nimi.
Niemniej jednak udaje jej się odwiedzić siłownię. Ulubionymi ćwiczeniami piosenkarza są te, które są w stanie wzmocnić mięśnie nóg i zrobić idealne proporcje.
6. Heidi Klum
Niemiecka supermodelka, aktorka i prezenterka telewizyjna ma 45 lat. Przy wysokości 176 cm waży 54 kg.
Heidi jest matką czwórki dzieci. Po urodzeniu każdego dziecka modelka nie pozostała na urlopie macierzyńskim, a kilka miesięcy później poszła na podbój wybiegów swoją urodą, a jej postać zawsze wyglądała nienagannie.
Celebrytka powiedziała niejednokrotnie, że karmienie piersią jest najlepszą zachętą do odchudzania.
Pomaga także utrzymać doskonałą figurę podczas spacerów, jazdy na rowerze i trampolinowania.
5. Meryl Streep
Amerykańska aktorka teatralna i filmowa, producent filmowy, zdobywca trzech Oscarów 69 lat. Ma czworo dzieci.
W trakcie swojej kariery filmowej celebrytka zawsze wyglądała doskonale, widzowie nie pamiętają jednego projektu, w którym aktorka pojawiła się przed nimi, mając nadwagę.
Chociaż gwiazda w swoich wywiadach zawsze mówiła, że nie uważa wyglądu za jeden z najważniejszych elementów jej kariery aktorskiej, najważniejsze jest talent.
Aby pozostać szczupła, aktorka przestrzega właściwego odżywiania, odwiedza siłownię.
4. Sarah Jessica Parker
Aktorka słynnych i ukochanych filmowców za rolę Carrie Bradshaw w filmach „Seks w wielkim mieście” 54 lata. Celebrytka miała troje dzieci, bliźniaczki urodzone w 2009 roku, noszących matkę zastępczą.
Gwiazda zawsze wygląda świetnie i znajduje czas na uprawianie sportu.
Dziennikarze odkryli, że lubi biegać, jeździć na rowerze i uprawiać jogę.
Jednocześnie nie ustanawia sztywnych ram, na przykład nie ogranicza się w jedzeniu, ale wybierając deser, zawsze zamawia taki, który ma zdrowy skład i niskokaloryczną zawartość.
3. Victoria Beckham
Była solistka muzycznego zespołu pop Spice Girls, a teraz projektantka mody i bizneswoman, ma 45 lat, ale wygląda na znacznie młodszą.
Gwiazda jest matką czwórki dzieci. W jednym z wywiadów Victoria powiedziała, że dyscyplina pomaga jej być szczupłą i młodą, poświęca czas na trening każdego dnia, może to być bieganie, pływanie lub trening siłowy.
Ponadto celebrytka przestrzega zdrowej diety, w jej diecie są warzywa, ryby, suplementy diety, ponieważ gwiazda uważa, że tylko odpowiednie jedzenie nie wystarczy, aby wyglądać świetnie.
2. Demi Moore
Od małżeństwa do Bruce'a Willisa aktorka miała troje dzieci. Ich narodziny nie pozostawiły śladu na postaci celebryty, w wieku 56 lat wygląda świetnie.
Dieta surowego jedzenia pomaga jej pozostać szczupłą. Demi jest pewna, że takie odżywianie jest głównym czynnikiem w utrzymaniu zdrowia i młodości. Gotowane jedzenie, według celebrytów, zżera ciało.
Jego dieta składa się z warzyw, owoców, soków, nasion, suszonych owoców, a także zawiera ryby i mięso w postaci surowej lub suszonej.
Oprócz diety gwiazda zwraca uwagę na sport, czyli jogę, cardio i jogging.
1. Beyoncé
Amerykańska piosenkarka, tancerka i producentka muzyki w stylu R'n'B ma 37 lat. Ma troje dzieci.
W jednym z wywiadów celebrytka przyznała, że miała skłonność do nadwagi, więc aby pozostać szczupłą, musiała uprawiać sport i dobrze się odżywiać.
Piosenkarz trenuje codziennie, przestrzega diety wegetariańskiej.