Negatywne myśli mogą podważyć twoje zdrowie. Wcześniej czy później stres, uczucia i samozjedzenie staną się przyczyną nerwic, depresji, chorób serca itp.
Wszystko to wpływa na wygląd. Chcesz, aby Twoja skóra stała się matowa, szybko blakła i zmarszczka? Dręczcie się negatywnymi myślami.
Nawet jeśli jesteś młody i atrakcyjny, negatywne myśli tworzą wokół ciebie pewną atmosferę. Ponura osoba skoncentrowana wyłącznie na swoich doświadczeniach nie może być atrakcyjna. Przyciąga tych samych ludzi, którzy zamiast wyciągać ją z bagna emocji, pomagają jej wejść głową.
Dlatego tak ważne jest, aby pracować nad sobą, aby usunąć wszystko, co złe z głowy. A potem życie będzie lśniło nowymi kolorami.
10. Żałuje przeszłości
W przeszłości mogłeś popełniać błędy. Ale nie powinieneś niczego żałować. Jeśli to zrobiłeś, to było konieczne. To było twoje wychowanie, światopogląd w tym momencie. Po prostu nie można inaczej.
Każdy błąd jest nieocenionym doświadczeniem. Może po prostu myślisz, że zrobiłeś źle. I nikt nie wie, jak rozwijałoby się wtedy twoje życie.
Ta iluzja utraconego szczęścia jest mistyfikacją. Szczęście nie zależy od ludzi i okoliczności; jest to doznanie wewnętrzne, które pojawia się, gdy jesteśmy w harmonii z samym sobą.
9. Litowanie się nad sobą
Czasami masz ochotę usiąść na krześle, włączyć smutną muzykę i zanurzyć się w świecie smutku, płakać, współczuć sobie i swoim straconym latom.
Ale to jest pozycja słabej osoby. Dziecko nie może kontrolować okoliczności; jest zmuszone słuchać rodziców lub innych dorosłych.
Ale niezależny dorosły człowiek rządzi własnym życiem. Nie lubię pracy - znajdź inną, przyjaciele obrażają mnie - dowiedz się, co robisz źle, nie rozwijaj relacji z matką - przenieś się do wynajętego mieszkania.
Wybieramy, jak żyjemy. I nie ma sensu rozkoszować się litością nad sobą, zwłaszcza, że wymaga się tego od innych. Mamy jedno życie i nie ma czasu na przetrwanie.
Mieszkaj tu i teraz, buduj własne szczęście i nie polegaj na Mikołajach ani innych czarodziejach, którzy zajmą się twoimi problemami.
8. Zazdrość
Wiemy, że zazdrość jest zła od przedszkola. Spalamy się od środka, ponieważ upewnij się, że inni mniej godni ludzie dostaną to, czego nie masz. Ale to uczucie nie ma znaczenia.
Wydaje ci się, że wszystko jest idealne dla innych. Ale wydaje się to tylko tobie. Na Ziemi nie ma tylu szczęśliwych ludzi, a szczęście nie zależy od bogactwa materialnego, obecności męża (żony) czy prestiżowej pracy.
Po prostu nie możesz dostać się do duszy innej osoby i poznać wszystkich jej uczuć. Wszyscy, niezależnie od statusu i pozycji w społeczeństwie, jesteśmy niezadowoleni. Czy zazdrość ma sens?
7. Wymagający siebie, perfekcjonizm
Często sami niepotrzebnie zawyżamy poprzeczkę. Czy chcesz być idealną osobą? Ale nie ma takich ludzi. Należy to zrozumieć i zaakceptować. Wszyscy mamy swoje wady, ale nie wszystkie z nich wystają i pokazują.
Zaakceptuj swoje słabości lub zacznij się zmieniać. Ale nie dręczcie się wyrzutami, angażujcie się w samodyscyplinę. Zamiast pomagać, niszczysz siebie. Pamiętaj, że oprócz wad masz wiele zalet.
6. Chęć znalezienia problemów tam, gdzie ich nie ma
Jak często sami tworzymy problemy nieoczekiwanie. Zamiast maksymalnie uprościć sobie i innym życie, zaczynamy wymyślać to, co nie jest.
Na przykład poznałeś starego znajomego, ale on cię nie przywitał. Często od razu zaczynamy się kończyć, szukamy obelg i zaczynamy się na niego obrażać.
Ale istnieją tysiące innych wyjaśnień jego czynu. Może dzisiaj zapomniał założyć soczewki kontaktowe i po prostu cię nie widział. Może ma poważne kłopoty w pracy lub życiu osobistym, więc zagubił się w myślach.
Jeśli czegoś nie kupiłeś lub nie zrobiłeś - to nie koniec świata, kup i zrób to później, obraził kogoś - przeproś. Nie ma nic poza śmiercią bliskich, których nie można naprawić i bez których nie można tego zrobić.
5. Gniew
Czy często się denerwujesz? Jeśli tak, to powinieneś zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Gniew jest konsekwencją wewnętrznego bólu. Kto lub co cię boli, dlaczego tak bardzo cię boli?
Niezależnie od odpowiedzi na te pytania, musisz sobie z nimi poradzić. Jeśli nie możesz tego zrobić sam, skontaktuj się z psychologiem w celu uzyskania pomocy.
Gniew nie tylko czyni nas nieatrakcyjnymi w oczach innych ludzi, ale także skraca oczekiwaną długość życia.
4. Pragnienie zamieszania, robienie jak największej liczby rzeczy w krótkim czasie
Jeśli jesteś poważnym biznesmenem, ważne jest, aby zaplanować dzień tak, aby nie było w nim miejsca na pośpiech. Rozrzuć punkty tego, co będziesz robić w ciągu najbliższych kilku dni. Zostaw margines czasu. I możesz żyć w pokoju.
Musisz cieszyć się życiem. Jak możesz się nim cieszyć, jeśli musisz gdzieś ciągle biegać, spieszyć się i spieszyć?
3. Chciwość i samolubstwo
Czy jesteś pochłonięty tylko własnymi potrzebami? Czy chcesz, aby Twoje pragnienia były zaspokojone za wszelką cenę? Zapobiega to poczuciu szczęścia, ponieważ tracicie zdolność kochania innych ludzi.
Miłość jest wzajemnym uczuciem, aby otrzymać uwagę i troskę od innych, musisz sam dzielić się ciepłem. Osoba, która kocha i kocha, kwitnie i staje się piękna.
2. Chęć zwycięstwa zawsze i we wszystkim
Będąc pierwszym nie jest tak źle, zdrowe ambicje pomagają nam iść do przodu. Ale nie zawsze możesz być pierwszy we wszystkim. Jeśli zdecydujesz się zostać zwycięzcą za wszelką cenę, zapominając o swoim zdrowiu, odpoczynku, spaniu, nie powinieneś być zaskoczony, że wygląd nie stał się tak atrakcyjny i trzeba nieustannie naciskać.
Dlaczego potrzebujesz kogoś, aby coś udowodnić? Jeśli jest taka potrzeba, może to wskazywać na niską samoocenę. Trzeba nad tym popracować. Każda ma swoje zalety i wady, wcale nie jest konieczne, aby być najlepszym we wszystkim.
1. Niezadowolenie z mojego życia
Możesz nie być zadowolony ze swojego stylu życia. Ale jeśli będziesz karcić i nękać siebie lub swoich rodziców, współmałżonka, to nie pomoże ci niczego zmienić. Wręcz przeciwnie, możesz doprowadzić siebie lub swoich bliskich do załamania nerwowego, a podbicie nowych horyzontów w tym stanie jest znacznie trudniejsze.
Naucz się być bardziej pozytywnym, uśmiechaj się do ludzi, patrz na rzeczy i zobacz w nich piękno. Jeśli ci się powiedzie, ludzie sięgną po ciebie, będą dobre oferty pracy, które pomogą Ci zrealizować swoje marzenie.