Wysokiej jakości higieniczne leczenie jamy ustnej jest głównym warunkiem dobrego stanu nie tylko zębów i dziąseł, ale także narządów układu oddechowego i przewodu pokarmowego. Dowiedz się, jakie są 10 najczęstszych błędów, które stale popełniamy.
10. Przechowywanie szczoteczki do zębów w zamkniętym pojemniku
Teraz modne jest przechowywanie szczoteczek do zębów w specjalnych pojemnikach i czapkach. Jednak niewiele osób wie, że pędzel powinien całkowicie wyschnąć po użyciu. W przeciwnym razie wkrótce pojawią się patogenne mikroorganizmy i zaczną się aktywnie namnażać na swojej powierzchni, co dostanie się do jamy ustnej może spowodować rozwój tam procesu zakaźnego.
Dowodem niewłaściwego przechowywania szczoteczki do zębów jest pojawienie się na niej nieprzyjemnego zapachu lub ciemnienia włosia. Taki pędzel należy koniecznie wymienić.
9. Rozpoczęcie procedury z tego samego miejsca
Wszyscy dentyści zgadzają się, że zawsze zaczynając myć zęby od tego samego miejsca, znacznie zmniejszamy skuteczność higienicznej obróbki jamy ustnej. Wynika to z faktu, że zwykle osoba bardzo mocno myje zęby, a pod koniec procesu podniecenie zaczyna opadać. Z tego powodu eksperci zachęcają do okresowej zmiany „pozycji wyjściowej”.
8. Brak płukania
Dentyści nalegają, aby po każdym użyciu szczoteczka była dokładnie płukana, aby usunąć nie tylko ślady pasty do zębów, ale także większość bakterii gromadzących się na włosiu po szczotkowaniu. Jeśli tylko spłukasz szczeciny powierzchownie, bakterie, które usunąłeś z jamy ustnej, powrócą na swoje miejsce po ponownym użyciu pędzla.
Należy zauważyć, że odpowiednia pielęgnacja szczoteczki przedłuża jej żywotność.
7. Niepoprawna technika czyszczenia
Obecnie bardzo często w przedszkolach, szkołach i innych instytucjach odbywają się kursy mistrzowskie, które uczą dzieci prawidłowej techniki mycia zębów. Niestety, według statystyk, wiele osób dorosłych nie ma pojęcia, jakie ruchy szczotek powinny odbywać się na powierzchni zębów podczas ich przetwarzania. Wielu uważa, że ruchy powinny być przeważnie poziome zamiast pionowe. Ponadto niektóre z nich zaniedbują potrzebę czyszczenia podniebienia i powierzchni języka.
6. Brak higieny wnętrza zębów
Po upewnieniu się, że „elewacyjna” strona zębów jest oczyszczona z płytki nazębnej, zwykle jesteśmy z tego zadowoleni i wykonujemy procedurę. Jednocześnie zapominając, że nie mniej płytki nazębnej gromadzi się na tylnej części zębów. W rezultacie powstaje tam kamień nazębny, który z kolei po pewnym czasie zamienia się w próchnicę - główną przyczynę próchnicy zębów.
Dentyści nalegają, aby podczas szczotkowania przednich zębów zwrócić szczególną uwagę na plecy. To tam gromadzi się duża ilość płytki nazębnej, co może prowadzić do rozwoju próchnicy w przyszłości.
5. Za mało czasu czyszczenia
Idealnie myj zęby trzy razy dziennie, a cała procedura powinna trwać co najmniej 2 minuty. Oczywiście niewielu z nas jest w stanie poświęcić kilka minut na higieniczne leczenie zębów po południu, ale mycie ich rano i wieczorem jest warunkiem utrzymania zdrowej jamy ustnej. Pamiętaj: lepiej jest poświęcić kilka dodatkowych minut dziennie na mycie zębów niż przeznaczać dużo pieniędzy na wizyty u dentysty.
4. Używanie niewłaściwego pędzla
Teraz półki sklepów są pełne różnych szczoteczek do zębów. Mogą być wyposażone w różne dodatkowe funkcje, które zdaniem producentów powinny zapewniać jeszcze dokładniejszą opiekę. Zasadniczo takie „dzwonki i gwizdy” są tylko chwytem marketingowym, który może znacznie podnieść cenę produktu.
Przede wszystkim kupując szczoteczkę do zębów, należy zwrócić szczególną uwagę na takie cechy, jak wielkość główki i sztywność włosia. Zbyt duża szczotka bardzo komplikuje cały proces czyszczenia i sprawia, że nie jest ona wystarczająco skuteczna, szczególnie w przypadku szczotki dziecięcej. Jeśli występują choroby dziąseł, eksperci zalecają zakup bardziej miękkiego pędzla, aby nie podrażniać błony śluzowej.
3. Niewystarczająca wymiana szczotki
„Złotą” zasadą dentystów jest to, że szczoteczkę należy wymieniać co 90 dni. Zasada ta dotyczy zarówno konwencjonalnych szczotek, jak i dysz do urządzeń elektrycznych. Wiele nowoczesnych pędzli producentów jest wyposażonych we wskaźniki - włosie pomalowane na jasny kolor, gdy się zużywają, zaczynają blaknąć, przypominając w ten sposób właścicielowi koniec ich okresu użytkowania.
2. Niewłaściwy wybór włosia
Wybierając szczoteczkę do zębów, równie ważne jest zwrócenie uwagi na kąt osadzenia szczeciny w podstawie. A co najlepsze, jeśli istnieje kombinacja pionowo ułożonego włosia z wbudowanym pod pewnym kątem. Należy również zauważyć, że włosie może być wykonane wyłącznie z materiałów syntetycznych.
1. Zbyt częste i energiczne czyszczenie
W prawie każdym biznesie krach prowadzi do straty. Ta zasada obowiązuje również w przypadku mycia zębów. Ponad 3 zabiegi dziennie to za dużo. Poprzez patologiczne pragnienie czystości, zamiast absolutnej bezpłodności w jamie ustnej (co w zasadzie nie można osiągnąć w żaden sposób), osiągniesz podrażnienie błony śluzowej i przerzedzenie szkliwa zębów. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy zakochują się w trikach marketingowych, wybierają pasty do zębów z pigmentami wybielającymi. Dlatego w kwestiach higienicznych należy wykazać się rozsądnym umiarem, aby zapał nie powodował dodatkowych problemów zdrowotnych.