Od wielu lat próby poczęcia dziecka, niepłodności fizjologicznej i psychicznej - to plaga współczesnego społeczeństwa. re.
Lekarze odkryli również, że analfabetyzm w kwestiach związanych z kulturą żywności, a także nadwagą, można przypisać ogólnym przyczynom ciąży w ciągu roku. Dietetycy nadal publikują wyniki badań, które potwierdzają pośredni wpływ niektórych produktów na szansę poczęcia, funkcjonowanie gruczołów wydzielania wewnętrznego i funkcjonowanie układu rozrodczego i rozrodczego.
Rozważ 10 rodzajów żywności, które mogą zwiększyć ryzyko niepłodności.
10. Sól i cukier
Te przyprawy przemysłowe od dawna produkowane są za pomocą chemicznej obróbki barwników. Sama sól zatrzymuje nadmiar płynu w organizmie, powodując obrzęk i stresując nerki. Niezdrowa praca tego ostatniego prowadzi do wystąpienia zapalenia pęcherza i innych chorób układu moczowo-płciowego, au mężczyzn z kolei może wywoływać upośledzoną moc. Dzienna stawka przyprawowa wynosi do 5 gramów. Cukier (czysta sacharoza) nie zawiera dobroczynnych witamin i minerałów, ale wywołuje zaburzenia trzustki, zapewnia pożywienie do rozmnażania wielu patogenów, w tym drożdży. Uważa się, że nadmiar słodyczy zapobiega metabolizmowi żeńskiego hormonu estrogenu, co może powodować policystyczną i endometriozę. U mężczyzn cukier może zakłócać przepływ krwi w gonadach, co zmniejsza wydzielanie testosteronu. Dzienna norma sacharozy wynosi nie więcej niż 60 gramów.
9. Tłuste buliony mięsne
Wiadomo, że mięso jest źródłem złego cholesterolu, a także innych szkodliwych związków (metabolity azotowe, kwas moczowy). W trakcie gotowania bulion konsoliduje te substancje, po czym dostając się do organizmu, ładuje wątrobę. Nadużywanie bulionów tłuszczowych i galaretki psuje układ krążenia, co negatywnie wpływa na dopływ krwi do narządów płciowych i gruczołów wydzielania wewnętrznego, a to prowadzi do pogorszenia wydzielania testosteronu i estrogenu. Zalecamy gotowanie zup na drugim bulionie.
8. Kawa i herbata
Bez tych gorących napojów współczesny człowiek nie wyobraża sobie życia. Kofeina w swoim składzie energetyzuje nas i zapewnia energiczny stan zdrowia. Jednak ten składnik zmniejsza całkowitą liczbę komórek płciowych w płynie nasiennym, negatywnie wpływa na potencję. W ciele kobiety te same enzymy, które uwalniają hormon estrogen, są wykorzystywane do wykorzystania kofeiny. W rezultacie przetwarzanie tych ostatnich składników nie jest wystarczające, co wywołuje jego wzrost i wpływ na inne hormony płciowe (na przykład prolaktynę, progesteron), które są ważne dla ciąży.
7. Soja
Pyszna i pożywna soja zawiera genisteinę - fitoestrogen (hormon roślinny, analog estrogenu). Jego nadmiar prowadzi do wzrostu poziomu hormonu we krwi, co powoduje nierównowagę, a nierównowaga hormonalna, zmniejsza prawdopodobieństwo poczęcia. Im więcej estrogenu w organizmie, tym większe ryzyko nieregularności miesiączki, mechaniki owulacji i procesu zdrowego dojrzewania jaj. W niektórych przypadkach genisteina może zwiększać ryzyko łagodnych i złośliwych nowotworów, chorób jajników. Dla mężczyzn składnik jest szkodliwy, ponieważ osłabia błony ochronne plemników, a to prowadzi do ich przedwczesnego zniszczenia w kwaśnym środowisku kobiecego ciała. Genisteina upośledza wydzielanie testosteronu.
6. Słodkie napoje gazowane
Dzięki substancjom słodzącym, kofeinie, aromatom i aromatom citro uzależnia, co powoduje znaczną dawkę szkodliwych substancji. U mężczyzn prowadzą one do pogorszenia jakości nasienia i pośrednio zwiększają ryzyko impotencji fizjologicznej. Ponadto napoje gazowane często zmniejszają szanse kobiety na szybkie poczęcie dziecka. Na okres planowania ciąży zalecamy zastąpienie cytryny naturalnymi świeżymi sokami, koktajlami, kompotami, galaretką, mlekiem i napojami z kwaśnego mleka.
5. Napoje alkoholowe
Alkohole wpływają na ludzkie ciało we wszystkich kierunkach: zakłócają wydzielanie hormonów, pogarszają libido, niszczą naczynia krwionośne, wpływają na przepływ krwi, zmniejszają płodność i zwiększają ryzyko patologii układu moczowo-płciowego. Ciało mężczyzn, którzy piją gorzej, wytwarza testosteron na tle zaniku jąder. Zaburzony ośrodkowy układ nerwowy przestaje zapewniać normalną erekcję i wytrysk. U kobiet pijących zwiększa się wydzielanie męskiego hormonu testosteronu, a poziom estradiolu spada, co bezpośrednio wpływa na układ rozrodczy. Eksperymenty potwierdzają, że systematyczne spożywanie alkoholu wpływa również na cykl menstruacyjny, pogarsza jakość dojrzałych jaj.
4. Wędzone mięso i kiełbasy
Półprodukty przemysłowe zawierają toksyny i chemikalia, które mają niszczycielski wpływ na przewód pokarmowy i proces wchłaniania przydatnych składników z żywności, a także skracają cykl życia bakterii mlekowych i probiotyków. Również płynny dym i przyprawy, nadmiar soli w kiełbasie prowadzi do podrażnienia ścian jelit, ciągłego odczuwania głodu, aw konsekwencji przejadania się. Wędzone mięso zmniejsza ruchliwość plemników, zwiększa ryzyko gruczolaka prostaty i impotencji fizjologicznej. Sztuczne składniki wpływają również na tło hormonalne kobiecego ciała, powodując zaburzenia cyklu i owulacji. Całkiem możliwe jest zastąpienie wędzonego mięsa domowym mięsem w folii, domowej roboty gotowaną wieprzowiną.
3. Produkty zawierające GMO
Takie składniki zawierają elementy hormonalne, pestycydy i chemikalia, które zaburzają funkcjonowanie układu hormonalnego, upośledzają płodność i zwiększają ryzyko niepłodności. U mężczyzn wpływają na ruchliwość i jakość komórek płciowych. Eksperymenty potwierdziły, że wyniki spermogramu u mężczyzn jedzących produkty GMO były krytyczne: 49% mniej plemników w płynie nasiennym, 32% wadliwych plemników. Wszystko to dramatycznie zmniejsza ryzyko udanego zapłodnienia, a nawet jeśli się powiedzie, zwiększa ryzyko powstawania zarodka w przypadku patologii i wad.
2. Fast foody i artykuły spożywcze
Takie produkty nigdy nie były uważane za zdrową żywność, ponieważ zawierają duże ilości soli i cukru, wzmacniacze smaku, składniki chemiczne, aromaty, a nawet naturalne składniki uzależniające. Z powodu cholesterolu zatykają naczynia i zaburzają dopływ krwi do narządów rozrodczych, a także wywołują otyłość. Na tle jedzenia żywności z McDonald's i podobnych instytucji mężczyźni zmniejszyli wydzielanie testosteronu, a kobiety mają zaburzenia równowagi hormonalnej.
1. Jajka kurze
W stanie surowym te podroby zwiększają ryzyko bezpłodności. Okazało się, że w cienkim filmie białkowym zawartym pod skorupą gromadzą się toksyny. U mężczyzn hamują produkcję męskich hormonów płciowych, podczas gdy u kobiet powodują opóźnienie miesiączki i zakłócenie cyklu. Nie zapominaj, że jajka są źródłem złego cholesterolu.
Leczenie niepłodności polega na stosowaniu metod medycyny zachowawczej i nowoczesnej psychiatrii, a także przestrzeganiu właściwej diety. Zdrowa dieta, zbilansowana dieta i harmonogram posiłków pomogą Ci zwiększyć szanse na poczęcie na etapie planowania.