Wejście do sklepu nie zawsze jest łatwym zadaniem, ponieważ musisz wybierać produkty z ogromnego asortymentu. Czasami wrzucamy do koszyka znane produkty z przyzwyczajenia, nie zwracając uwagi na datę ważności i kalorie ...
Ale nie wiadomo, jak wpłyną one na nasze zdrowie i wagę. W końcu regularnie jedząc słodycze, poza siedzącym trybem życia, możesz nawet nie zauważyć, jak stopniowo przytyjesz.
Z tej kolekcji poznasz najbardziej wysokokaloryczne słodycze, które prawdopodobnie kupujesz codziennie.
10. Pianki
Różowy, biały, w czekoladzie ... Orientalny przysmak znany od starożytności. Jego smak jest słodko-kwaśny, ptasie mleczko, niczym chmura! Kiedy widzisz orientalną słodycz w sklepie, twoje ręce wydają się sięgać po opakowanie ...
Wiele osób, ze względu na delikatny i lekki smak, woli pianki od innych słodyczy, ale jeśli nie będziesz przestrzegać codziennej normy i regularnie z niej korzystasz, możesz poczuć się lepiej. Utracie wagi wolno jeść nie więcej niż jeden kawałek słodyczy dziennie.
Skład pianek obejmuje: cukier, żółtko, żelatynę, cukier, piankę jabłkową, każdy składnik jest dość wysokokaloryczny.
Średnio zawartość kalorii w piankach wynosi od 298 do 304 kcal na 100 g. produkt. Wszystko zależy od składników i metody przygotowania.
9. Pastylka
Na półkach supermarketu widać inną pastylkę. Często efektowne „Charlize”, pastylki o różnych gustach.
Prawdopodobnie wszyscy przynajmniej raz go wypróbowali, ale są tacy, którzy kupują go codziennie. W końcu jest tak miękki, przestronny, że po prostu rozpływa się w ustach! Jeśli spojrzysz na skład produktu, to nie ma on dodatków E - to oczywiście jest dobre.
W 100 gr. Produkt zawiera 340 kcal. Wydaje się to trochę, ale jeśli używasz pastylki regularnie i wiele razy, nie wiadomo, jak wpłynie to na wagę.
8. Kozinak
Kozinak to produkt wytwarzany z miodu i orzechów. Tradycyjnie przygotowuje się do noworocznego stołu w Gruzji.
Można powiedzieć, że tradycyjne kozinaki to magazyn minerałów i witamin, ponieważ w nasionach i orzechach występuje życiodajna naturalna siła.
Podoba się cena kozinaka z supermarketów - „słonecznikowy” kosztuje nie więcej niż 20 rubli. Owoce morza smakołyki za niską cenę - co może być lepszego? Ale tylko w słodyczach jest wiele kalorii.
W 100 gr. kozinaka zawiera 580 kcal.
7. Chałwa
Taka orientalna słodycz jak chałwa, wiele osób kupuje dla siebie i swoich dzieci. Tłumaczone z chałwy arabskiej tłumaczy się jako „słodycz”. Po raz pierwszy chałwa zaczęła być wytwarzana w Iranie, z czasem stała się popularna i rozprzestrzeniła się na całym świecie. Ale nikt nie wie, jak Chałwa przybyła do Rosji ...
Powinieneś wiedzieć, że chałwa jest produktem bardzo wysokokalorycznym, a jeśli monitorujesz swoją wagę, lepiej odmówić tej słodyczy.
Zawartość kalorii w chałwie słonecznikowej wynosi 523 kcal na 100 g.
6. Masło Orzechowe
Masło orzechowe jest mniej popularnym produktem wśród kupujących, a być może są tacy, którzy chcą go wypróbować tylko dzięki amerykańskim filmom. Często wspominają o tym produkcie, rodzina używa masła orzechowego na śniadanie, rozprowadzając go na bochenku.
Masło Orzechowe to tylko symbol kalorii! W istocie są to orzechy zmieszane z tłuszczami. Jest oczywiście więcej wysokokalorycznych słodyczy, ale regularne stosowanie masła orzechowego nie jest dobrym rozwiązaniem.
W 100 gr. pasta zawiera 594 kcal, a pasta Nutella 546 kcal.
5. Ciasto waflowe z czekoladą
Czasami naprawdę chcesz zafundować sobie coś słodkiego ... na przykład po pracy lub w weekendy. Niedrogim i smacznym słodkim ciastem jest ciasto waflowe.
Jest świetny jako deser i może być podawany przy stole. Kupujący ma do wyboru ciastka takie jak „Yashkino”, „Chocolate”, „Cow” itp. - są bardzo smaczne, ale wysokokaloryczne.
Na przykład w Shokoladnitsa 540 kcal na 100 gramów, aw Yashkino 530.
4. Paluszki kukurydzy cukrowej
Jeśli chcesz zjeść coś słodkiego i niedrogiego, paluszki kukurydziane są zawsze uderzające. Możesz kupić ogromną paczkę słodkich paluszków i zjeść tyle, ile możesz dla przyjemności ...
Produkt oparty na mączce kukurydzianej, a zarówno dzieci, jak i dorośli uwielbiają tę słodycz. Kukurydza sama w sobie jest wysokokaloryczna, jeśli zmielisz ją na mąkę, otrzymasz 350 kcal na 100 g, ale w paluszkach, które widzimy na półkach, jeszcze więcej kcal.
Na przykład w 100 g słodkich paluszków Kuzya 490 kcal.
3. Marmolada
Widzimy szeroką gamę marmolady - jest sprzedawana na wagę lub w opakowaniach. Wygląda bardzo atrakcyjnie, dzieci to uwielbiają! Ogólnie rzecz biorąc, marmolada jest produktem niskokalorycznym, ale przy zakupie ważne jest, aby zwracać uwagę na jej skład.
Na przykład marmolada bez kości w sproszkowanym cukrze zawiera dodatkowe kalorie, więc nie można jej nazwać niskokaloryczną słodyczą.
W 100 g marmolady „Cytrynowe kliny” zawiera 323 kcal.
2. Czekolada
Czekolada może być inna - wysokokaloryczna, o niskiej kaloryczności ... Ale tutaj mówimy o wysokokalorycznych produktach spożywczych, które kupujemy regularnie.
Ktoś bierze tabliczkę czekolady, nie zwracając uwagi na to, ile kalorii zawiera, ze względu na niską cenę. Im więcej kalorii znajduje się w czekoladzie, tym jest zdrowszy, ale taka czekolada nie nadaje się do utraty wagi.
W 100 gr. na przykład czekoladki „Alenka”, które widać na półkach, zawierają 550 kcal.
1. Batonik czekoladowy
Batony to najgorsze źródło energii. To prawda, że są nieco gorsze od ciemnej czekolady, ale ich wartość odżywcza jest bardzo wątpliwa.
Batony zawierają syrop glukozowo-owocowy, który można nazwać niezdrowym. Może powodować otyłość, a także wywoływać cukrzycę.
Skład batonów na łatwą i szybką przekąskę zawiera dużą liczbę sztucznych dodatków, na przykład takich jak: emulgatory, barwniki i aromaty itp.
W barze „Nesquik” 100 gr. jest 473 kcal, KitKat 531 i Kinder Chocolate 562 kcal.