Pomimo faktu, że współczesna medycyna osiągnęła niewiarygodne wyżyny w swoich możliwościach, wiele osób nadal bezwarunkowo wierzy w tradycyjne metody leczenia.
Ostatnio, wśród fanów naturalnych leków, nasiona lnu są bardzo popularne. Ten produkt ma unikalne właściwości i ciekawe jest, że lekarze potwierdzają jego działanie terapeutyczne w niektórych patologiach.
Nasiona lnu można stosować zarówno na surowo, jak i w postaci wywarów, naparów, a nawet mąki. Ze względu na swój unikalny skład nasiona lnu są uważane za produkt, który ma pozytywny wpływ na prawie wszystkie układy organizmu.
Przedstawiamy 10 powodów, dla których każdy z nas musi jeść nasiona lnu tak często, jak to możliwe.
10. Utrata masy ciała
Trudno przecenić wartość siemienia lnianego, ponieważ jego różnorodny skład chemiczny przyczynia się nie tylko do utraty wagi, ale także do zachowania osiągniętego rezultatu.
Siemię lniane jest w pewnym stopniu stężeniem korzystnych aminokwasów, witamin i substancji aktywnych, a wielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3, omega-6), które są jego częścią, które prawie całkowicie zapewniają normalne funkcjonowanie narządów i układów naszego organizmu, są szczególnie przydatne.
Nasiona lnu zawierają dużo błonnika roślinnego, co również pomaga zmniejszyć wagę, zmniejszając ryzyko zaparć.
9. Zapobieganie rakowi
Siemię lniane „omija” każdą znaną kulturę roślinną pod względem liczby specjalnych substancji - lingin. Ponadto nasiona lnu zawierają dużo błonnika pokarmowego i kwasu alfa-linolowego, które odgrywają ważną rolę w zapobieganiu rozwojowi złośliwych nowotworów.
Ta cenna właściwość czyni ten produkt prawdziwym obrońcą osoby w jej konfrontacji z rakiem. Nasiona lnu są szczególnie skuteczne w walce z rakiem piersi i jelita grubego.
8. Dla układu nerwowego
Wiele osób wie, że wstrząsy nerwowe i stresy o różnym nasileniu niekorzystnie wpływają na kondycję fizyczną osoby.
Centralny układ nerwowy jest bardzo ważnym składnikiem ludzkiego ciała, który kieruje aktywnością wszystkich narządów i zapewnia połączenie człowieka ze światem zewnętrznym.
Ogromne znaczenie dla układu nerwowego ma witamina B3, która znajduje się w wystarczających ilościach w nasionach lnu.
Lecytyna kontroluje autonomiczny układ nerwowy, a B6 jest stosowany jako dodatkowe leczenie chorób układu nerwowego, więc witamina ta jest po prostu niezbędna do jego normalnego funkcjonowania.
Siemię lniane pomaga również w stresie psychicznym, stresie systematycznym, depresji i poważniejszych zaburzeniach psychicznych jako terapia wspomagająca.
7. Poprawa funkcjonowania naczyń krwionośnych
Nasiona lnu są często stosowane w leczeniu i zapobieganiu miażdżycy. Ta choroba występuje z powodu gromadzenia się blaszek tłuszczowych na ścianach naczyń krwionośnych.
Nasiona lnu zapobiegają temu procesowi, chroniąc ludzkie ciało przed nagłym zawałem mięśnia sercowego lub udarem mózgu.
6. Wzmocnienie odporności
Ludzka odporność zapobiega przenikaniu patogennych mikroorganizmów do organizmu. Wraz z naruszeniem jego pracy wzrasta ryzyko rozwoju różnych chorób.
Ze względu na swoje właściwości adsorpcyjne nasiona lnu są w stanie usuwać produkty rozpadu i toksyny z jelit. Ponadto poprawia się jej mikroflora, co z kolei pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Te korzystne właściwości tłumaczy się obecnością kwasów tłuszczowych omega-3 w nasionach lnu. Hamują rozwój procesów zapalnych i nasycają organizm cennymi kwasami, które pozytywnie wpływają na stan komórek. To pomaga osobie skutecznie opierać się różnorodnym czynnikom chorobotwórczym.
5. Dla przewodu pokarmowego
Polisacharydy, które są częścią nasion lnu, mają zdolność wiązania wody, więc gdy są nalegane, pojawia się lepka galaretka, która ma działanie terapeutyczne w chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego.
Jeśli nasiona lnu są spożywane na surowo, przeżute przed połknięciem, pomogą poprawić stan błony śluzowej przewodu pokarmowego. Te właściwości siemienia lnianego są często stosowane w leczeniu łuszczycy, zatrucia lub zaburzeń jelitowych.
4. Ból gardła
W przypadku infekcji dróg oddechowych dróg oddechowych wywar z nasion lnu stosuje się jako środek nabłyszczający. W przypadku zapalenia oskrzeli lub zapalenia płuc bulion należy pić lekko rozgrzaną.
3. Dla mężczyzn
Zastosowanie nasion lnu pomaga przywrócić potencję, normalizować funkcjonowanie gruczołu krokowego, pozbyć się zatorów w okolicy miednicy - jest to główna pozytywna funkcja nasion lnu dla zdrowia mężczyzn.
Ponadto witaminy z grupy B w składzie nasion lnu poprawiają zdolności regeneracyjne komórek, przyspieszają metabolizm i zapewniają produkcję białek.
Dzięki temu poprawia się normalny poziom produkcji męskich hormonów (androgenów), napięcie mięśniowe i jakość płynu nasiennego. Wszystko to sprawia, że nasiona lnu są bardzo cennym produktem dla męskiego ciała.
Witamina C pomaga wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu organizm może skuteczniej opierać się infekcjom bakteryjnym i wirusowym, a zatem zmniejsza ryzyko chorób zapalnych, w tym w układzie moczowo-płciowym.
2. Dla zdrowia skóry
Cenne mikroelementy zawarte w nasionach lnu dostarczają skórze i włosom niezbędnych tłuszczów i witamin z grupy B. To poprawia nawilżenie skóry i zapobiega deformacji, rozwarstwianiu się włosów i paznokci.
Ponadto, biorąc nasiona lnu, możesz zmniejszyć intensywność trądziku, trądziku różowatego i egzemy. Ktoś nawet radzi sobie z objawami „suchego oka” w ten sposób.
1. Dla zdrowia kobiet
Nasiona lnu zawierają związki, które spowalniają zmiany związane z wiekiem i neutralizują negatywne skutki czynników zewnętrznych.
Regularne stosowanie tego unikalnego produktu może być znacznie bardziej skuteczne niż zewnętrzne stosowanie profesjonalnych kosmetyków.
Len zawiera substancje stymulujące syntezę kolagenu. Pomaga niwelować zmarszczki.
Ponadto siemię lniane łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego i pomaga znormalizować tło hormonalne podczas menopauzy.
Ten produkt ma nie mniejszą wartość dla stanu emocjonalnego kobiety - łagodzi stres, pomaga zwalczać główne objawy i negatywne skutki stresu, a także przedłużającą się depresję.