Szczęśliwi rodzice powinni uważnie przestudiować temat przynęty. Mleko i mieszanki ich nie dotyczą.
Zanim zaczniesz odżywiać ciało córki lub syna niezbędnymi składnikami odżywczymi, warto przyjrzeć się bliżej. Czy ciało dziecka jest gotowe na innowacje w swoim życiu?
Istnieją odruchy ochronne, których nie zaleca się zaniedbywania. Jeśli dziecko wypycha jedzenie z ust - czas na karmienie nie nadszedł.
Jeśli masa ciała nie podwoiła się, nie ma odruchu żucia, dziecko zaczyna się martwić. Jest za wcześnie, aby wziąć łyżkę.
Zaleca się podawanie nowego jedzenia rano, aby śledzić możliwe działania niepożądane.
10. Jabłko to owoc przydatny w menu dziecka.
Zawiera cukry, które są naturalnymi źródłami energii. Fruktoza nadaje owocowi słodyczy, która jest łatwo trawiona przez ciało dziecka. Pektyny zawarte w produkcie korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową, przyczyniają się do wchłaniania pokarmu.
Należy pamiętać, że zdrowy jelito chroni organizm przed infekcjami, co jest ważne w tak młodym wieku. Witaminy i minerały zawarte w jabłku nie kumulują się. Wchodząc do ludzkiego ciała, są osadzone w procesach metabolicznych i wydalane przez nerki.
Szczególną uwagę należy zwrócić na pieczone jabłka. Zapewniają normalny stolec.
Zieloni wpływają na wytrzymałość zębów i kości. Czerwoni wpływają na rozwój umysłowy dziecka. Żółty jest dobry dla oczu i układu nerwowego. Jedz najlepiej w wieku około 7 miesięcy.
9. Żółtko
Najbardziej wysokokaloryczna porcja jaja kurzego. Szczególnie cenna jest obecność tłuszczu. Są niezbędnymi elementami budulcowymi komórek w całym ciele.
Witaminy z grupy B staną się potężnym dostawcą energii, a jedną z najważniejszych jest witamina B12. Witamina A pomaga w prawidłowym tworzeniu się narządów wzroku. Fosfor jest bezcenny dla zębów i dziąseł. Możesz oferować jedzenie w wieku 6 miesięcy.
8. Chleb pełnoziarnisty
Jest wprowadzany do diety na wiele miesięcy. Od 7 miesiąca życia możesz podawać krakersy z białego chleba. Od 8 miesięcy możliwe jest zwiększenie ilości białego chleba poprzez dodanie miąższu do zup. Od 9 miesięcy możesz podać świeży chleb.
Świeże wypieki uszkadzają ciało dziecka, ponieważ przyczyniają się do kumulacji masy ciała. Chleb jest lekkostrawnym węglowodanem. Cudowne źródło energii.
W połączeniu z witaminami B cuda działają w ciele: rozwijają się układ nerwowy i naczyniowy, narządy wydzielania wewnętrznego i mózg.
7. Kasza gryczana
Większość starszego pokolenia dorastała na kaszy manny. Obecnie nie brakuje tego niezwykłego zboża. Jest idealny dla dziecka, ponieważ jest łatwo wchłaniany przez organizm, nie powoduje alergii i jest bardzo odżywczy.
Zad ten zawiera dużo żelaza, które buduje hemoglobinę. Magnez, który jest tu również obecny, tworzy normalne funkcjonowanie układu nerwowego, jego reakcje hamujące.
W rezultacie spokojny sen, wesołe przebudzenie i produktywny przebieg dnia. Zaleca się wprowadzanie do przynęty od 8 miesięcy.
6. Ryby morskie
Racjonalnie, potrawy z ryb morskich należy wprowadzić do diety w wieku 9-10 miesięcy. Ryby, podobnie jak mięso, są materiałem budulcowym rosnącego organizmu. Zawierają jod, fosfor, brom.
Dorsz, sandacz i flądra nadają się do jedzenia. Są bogate w skład witamin i minerałów.
Odmiany o średniej zawartości tłuszczu to okoń morski, pstrąg. Zawierają dużą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Dania przygotowywane są 2 razy w tygodniu.
5. Twaróg
Jest wprowadzany do żywności nie wcześniej niż 7,5 - 8 miesięcy. Ten produkt zawiera „rozpraszanie” aminokwasów, w tym niezbędnych. Wchodząc do organizmu, szybko integrują się z metabolizmem białkowym małego człowieka. Wydaj pilne potrzeby budowlane.
Pediatrzy zalecają opanowanie przygotowywania twarogu w domu. Gotowy produkt powinien być zawsze świeży, dlatego zaleca się gotowanie go bezpośrednio przed jedzeniem.
4. Masło
Masło ma przyjemny i delikatny smak. Apetyczny. Łatwiej, szybciej i lepiej wchłaniany.
Jeśli matka kreatywnie podejdzie do korzystania z olejków, bardziej zróżnicowane będą preferencje żywieniowe dziecka w przyszłości.
Aby poprawnie określić ilość stałego oleju, należy go stopić i za pomocą miarki obliczyć wymaganą ilość.
3. Olej roślinny
Wprowadzony do diety niemowląt w wieku 7-8 miesięcy. Korzyścią dla dziecka jest to, że olej zawiera niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Są odpowiedzialni za rozwój intelektualny dziecka.
Lepiej wybrać oleje tłoczone na zimno, nierafinowane i ostatnią uprawę. Oliwka jest najbliższa mleku matki, oleje słonecznikowy i lniany nadają się do wprowadzenia do diety.
Sucha skóra, atopowe zapalenie skóry, płaczliwy, drażliwy, ospały, nieaktywny stan dziecka powinien zastanowić rodziców, aby ponownie zastanowili się nad odżywianiem dziecka.
2. Brokuły to rodzaj kalafiora
Opisano unikalny wpływ warzyw na funkcjonowanie jelita ze względu na obecność w nim błonnika. Fitoncydy chronią organizm przed infekcją w połączeniu z witaminą C.
Obecność białek roślinnych bardzo skutecznie uzupełnia dietę dziecka. Minerały: żelazo, cynk, magnez i wapń.
Kapusta jest szczególnie cenna dla dzieci w rodzinach palaczy. Pomaga zmniejszyć stan zapalny tkanki płucnej. Zaleca się wprowadzenie do przynęty od 7 miesięcy z karmieniem piersią.
1. Turcja
Mięso z indyka jest najbardziej dietetyczne ze wszystkich znanych. Preferuje się go, ponieważ nie jest gruby. A to oznacza, że jest dobrze wchłaniany.
Niewielka część produktu jest potrzebna do nasycenia. Zatem zapobieganie gniciu niestrawionych kawałków w jelicie, które mogą powodować cierpienie u dziecka.
O ilość fosforu niezbędną do wzrostu kości, zębów i mięsa konkuruje z rybami.