10 minut wystarczy, aby opanować niektóre umiejętności. Rozważ 10 umiejętności, których można się nauczyć w zaledwie 10 minut.
10. Naucz się różnych technik przydatnych w komunikacji
Techniki uczenia się, które w przyszłości pomogą w komunikacji z ludźmi, nigdy nie zaszkodzą. Staraj się spokojnie mówić nawet podczas kłótni: to budzi zaufanie rozmówców i zachęca ich do zmniejszenia napięcia. Pamiętaj, aby kontaktować się z ludźmi po imieniu, ponieważ jest to również wiarygodne. Ważne jest jednak, aby nie przesadzać: zbyt często nie należy dzwonić do rozmówcy po imieniu. Istnieje kilka innych technik komunikacji, których można nauczyć się w ciągu kilku minut. Poświęć ten czas, a wkrótce zobaczysz wyniki: rozmówcy poczują się bardzo dobrze w twojej obecności.
9. Utknąć w usługach od Google
Google ma nie tylko kilka nieciekawych usług i samą wyszukiwarkę. Niektóre aplikacje są bardzo ciekawe, a ludzie spędzają w nich sporo czasu. Można zauważyć na przykład PAC-MAN - grę, która już stała się legendarna. Sztuka i kultura to idealna aplikacja dla miłośników sztuki, Google Sky jest przeznaczony dla osób zainteresowanych przestrzenią otaczającą naszą planetę. Istnieje również usługa prezentacji różnych interesujących czcionek. Nazywa się to Google Fonts.
8. Zobacz ciekawy wykład
TED.com to strona, na której prezentowanych jest wiele wykładów: inspirujących, interesujących, zabawnych i tak dalej. Możesz wybrać odpowiedni czas (na przykład 15, 10, 5 minut) i zapoznać się z wykładami oferowanymi przez system. Baza filmów wideo jest regularnie aktualizowana, dzięki czemu możesz odświeżyć stronę raz za razem. Językiem, w którym wykłady są publikowane, jest angielski, ale można znaleźć filmy z rosyjskimi napisami. Na stronie TED.com dostępne są nie tylko wykłady: istnieje wiele opcji. Wybierz ten, który wydaje Ci się najwygodniejszy.
7. Dowiedz się, jak szybko zawiązać sznurowadła
Najpierw zawiąż sznurowadła, jak zwykle. Następnie połóż ich wolne końce na małych palcach: jeden po prawej, a drugi po lewej. Następnie przesuń indeks i kciuk lewej ręki nad lewym sznurkiem, a indeks i kciuk prawej ręki pod prawą. Otrzymasz dwie pętle. Wolny koniec jednego z nich będzie z przodu, drugi z tyłu. Odciągnij prawą koronkę (jej wolny koniec) za pomocą środkowego palca. Aby owinąć prawy przewód, obróć lewą ręką.
6. Naucz się rozpoznawać dojrzałe owoce
Powinieneś wybrać grejpfruty i pomarańcze, które są najcięższe spośród wszystkich innych: będą bardziej soczyste. Jeśli chodzi o arbuzy, jest odwrotnie: należy kupić najlżejszy z nich. Truskawki powinny pachnieć bardzo dobrze, a nie tylko pięknie wyglądać. Jeśli taka jagoda nie jest aromatyczna, prawie zawsze jest znakiem, że jest bez smaku.
5. Poznaj geografię
Możesz uczyć się geografii i testować się za pomocą różnych podręczników, specjalnych stron. Jedną z takich witryn jest https://online.seterra.com/. Możesz zgadywać pustynie, oceany, różne kraje i tak dalej. Oczywiście, aby poznać wszystkie elementy geograficzne, potrzebujesz znacznie więcej niż 10 minut. Musisz jednak dać mu trochę czasu każdego dnia, a już wkrótce zauważysz wielki postęp. Niech to będzie jedno z twoich hobby. Korzystając z tej strony, możesz spędzać czas z korzyścią i uczyć się nie tylko geografii, ale także angielskiego.
4. Napisz się w przyszłości
www.futureme.org to bardzo interesująca strona, na której możesz napisać list do siebie. Wiadomość można wysłać za kilka lat, za rok - kiedy chcesz. Napisz do siebie w przyszłości o swoich planach, o wszystkich swoich zmartwieniach i pragnieniach. Otrzymywanie takich listów jest interesujące, ale jednocześnie bardzo ekscytujące. Będziesz mógł zrozumieć, jakie cele w życiu zostały osiągnięte, a które nie. Być może w przyszłości niektóre z nich nie będą tak ważne, jak się wcześniej wydawało.
3. Pamiętaj, jak udzielić pierwszej pomocy
Takie umiejętności są bardzo przydatne, ponieważ mogą uratować ludzi przed śmiercią. Padaczka jest bardzo częstą chorobą, dlatego warto zastanowić się, jak pomóc ludziom podczas takich ataków. Najpierw spójrz na zegarek i pamiętaj dokładnie, kiedy rozpoczął się atak. Następnie usuń z ciała wszystkie ciała stałe, umieść go na poziomej powierzchni i umieść pod jego głową coś miękkiego. Należy pamiętać, że nie można odrzucić głowy pacjenta. Nie trzymaj go za język, nie otwieraj szczęki, nie wkładaj niczego do ust.
Po chwili spójrz na zegarek. Należy wezwać karetkę, jeśli atak trwa dłużej niż 5 minut. Po odczekaniu, aż napad ustanie, połóż osobę tak, aby była jak najbardziej komfortowa, a następnie sprawdź, czy oddycha normalnie. Usiądź z pacjentem, aż poczuje się lepiej.
2. Zrozumieć prawo Pareto
80% wyniku otrzymasz, gdy wykonasz 20% wysiłku. Pozostałe 20% wyniku pochodzi z 80% wysiłku. Rozumiejąc prawo Pareto, należy zwrócić większą uwagę na sam stosunek, a nie na liczby. Ustal, który biznes odpowiada Ci 80%, zajmując 20% czasu. Pamiętaj, który czasochłonny biznes jest bezużyteczny, ponieważ nie przynosi praktycznie żadnych rezultatów. Spróbuj zrozumieć, co 20% drobiazgów przybliża ciebie i twojego małżonka do 80%.
1. Naucz się prawidłowo oddychać
Lepiej oddychać żołądkiem, przeponą: w ten sposób możesz znormalizować tętno i ciśnienie krwi. Połóż jedną rękę na brzuchu, a drugą na piersi. Wdychaj i napompuj żołądek bez podnoszenia klatki piersiowej. Tak więc duża ilość tlenu dostanie się do organizmu. Oddychanie przeponą jest bardzo korzystne, ale osoby z nadciśnieniem powinny tego unikać.